Un programa gratuito para Android, de Riafy Technologies.
Un estilo de vida saludable comienza con buenos hábitos, y un buen hábito es lo que seguimos repitiendo todos los días.
Pero ¿cuáles son los buenos hábitos?
Hay muchos hábitos que son buenos tener en tu vida. Te mantienen en forma y saludable. Pero ¿cómo sabes cuáles son buenos?
Esta aplicación te ayudará a descubrir qué hábitos son buenos para ti.
¿Qué es el HIIT?
El HIIT es Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad. Es una forma de ejercicio cardiovascular que implica un entrenamiento de cuerpo completo, con períodos de ejercicio de alta intensidad seguidos de un período de descanso.
El HIIT es útil para la pérdida de peso y la forma física. También puede ayudarte a perder grasa y mejorar tu salud.
¿Cómo funciona el HIIT?
El HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Cuando estás haciendo HIIT, estás trabajando tu corazón y pulmones para obtener el oxígeno que necesita.
El entrenamiento te ayudará a quemar grasa y calorías.
